O Budokon Yoga é um estilo contemporâneo criado pelo norte-americano Cameron Shayne em 2001 que funde a antiga tradição do Yoga com o movimento moderno. Praticante das artes marciais e pensando em uma prática que atendesse as demandas desses atletas, Cameron criou este estilo inovador e moderno que integra o yoga clássico com artes marciais, calistenia, mobilidade e locomoção animal. O resultado é uma prática fisicamente forte que transcende os limites do yoga tradicional.
Sua base reside na Série Primária do Budokon Yoga, composta por 7 seções cuidadosamente elaboradas que combinam movimentos lentos e controlados. Essas seções visam aprimorar a mobilidade, agilidade, flexibilidade e força. A ênfase recai nas transições graciosas de postura para postura, em vez de se concentrar na permanência. O objetivo central é o desenvolvimento de força muscular, resistência cardiovascular e mobilidade articular.
O Budokon é uma prática que chegou no Brasil há pouco tempo, mas que encanta quem o conhece, pois é capaz de te tirar completamente da zona de conforto e mudar sua perspectiva sobre o que é movimentar-se.